Oriģinālajā iepakojumā un/vai ar birku

Jauns

Jauns bez birkas un/vai mazlietots bez defektiem

Kā jauns

Mazlietots ar sīkiem defektiem, kas norādīti preces aprakstā

Labs

Lietots, ar redzamām lietojuma pazīmēm, kas norādītas preces aprakstā

Viduvējs

Minimaalselt või üldse mitte kasutatud - defektide ja kasutusjälgedeta

"TALUMATUD TUNDED. Hea tunde käsiraamat noortele." Raisa Cacciatore, Max Karukivi
Emotsioonide reguleerimisest, pehmekaaneline, 486lk
Täiesti uus, korra raamatupoest koju toodud, aga avamata raamat. 

Tundeoskused ja enda tundmine on sinu elus väga tähtsad. Tutvumine oma meelega, teadlik arusaam oma peas toimuvast aitab sul saada hakkama kõigega elus. Tundeid-mõtteid taltsutades saad juhtida kõike, mida elus koged. Sellest raamatust saad teada, kuidas teha nii, et lisada oma ellu häid tundeid. Saad õppida sedagi, kuidas tulla toime raskete tunnetega, kuidas vaadata silma hirmule, kuidas panna kurbus ja viha tööle enda kasuks.
 
Toimetulek tunnetega aitab meid igas eluvaldkonnas. Kes ei tahaks koolis ilma suurema hirmu ja ärevuseta teha mängleva kergusega kontrolltöid või klassi ees vastata? Kes ei sooviks olla hea sõber? Selline, kes on alati olemas, aga julgeb ka ise vajadusel abi paluda. Kes mõistab, kui on eksinud ega häbene vabandada. Kes ei sooviks keskenduda paremini sellele, mida parasjagu teha tuleb, ja vabaneda mõtete pidevast jauramisest, mis tähelepanu mujale viib? Kuidas olla sõber iseendaga ja muutuda seeläbi enesekindlamaks? Kuidas olla toeks sõpradele? Kuidas tülitseda konstruktiivselt?

See raamat ei paku valmislahendusi, vaid võimalust vaadata enda sisse, kohtuda igat sorti tunnetega ja suurendada oma heaolu ning õnnelikkust. Isegi kõige ebameeldivamatest kogemustest saab midagi õppida. Raamatus toodud harjutusi regulaarselt tehes võid kogeda, kuidas su elu hakkab muutuma. Alustuseks võid võtta kas või ühe harjutuse. Muutused algavad sinu peas, aga nende mõju ulatub kaugemale.
Raamat suunab ka lapsevanemaid nägema ja toetama oma teismeliste laste ja noorte täiskasvanute püüdlusi tundeoskuste omandamisel ning raskustega toimetulekul.

omniva

smartpost

uponAgreement

Leia endale minust seisma jäänud asjade seast midagi uut!
Tagasi ei osta.

Vilx

NENODRĀMĀS JŪTAS. Labo sajūtu rokasgrāmata jauniešiem. Raisa Kačatore, Maks Karukivi
Par emociju regulēšanu, mīkstais vāks, 486 lpp.
Pilnīgi jauna, vienu reizi no grāmatnīcas pārnesta, bet neatvērta grāmata.

Emocionālās prasmes un sevis izzināšana ir ļoti svarīgas jūsu dzīvē. Iepazīstot savu prātu, apzināta izpratne par to, kas notiek jūsu galvā, palīdzēs jums tikt galā ar visu dzīvē. Savaldot jūtas un domas, jūs varat kontrolēt visu, ko dzīvē piedzīvojat. Šajā grāmatā uzzināsiet, kā savā dzīvē iepludināt labas sajūtas. Jūs arī iemācīsieties, kā tikt galā ar grūtām jūtām, kā sastapties ar bailēm, kā likt skumjām un dusmām strādāt jūsu labā.

Tikt galā ar jūtām mums palīdz visās dzīves jomās. Kurš gan nevēlētos skolā ar rotaļīgu vieglumu, bez lielām bailēm un satraukuma rakstīt pārbaudes darbus vai atbildēt klases priekšā? Kurš gan nevēlētos būt labs draugs? Tāds, kurš vienmēr ir klāt, bet arī uzdrīkstas vajadzības gadījumā lūgt palīdzību. Kurš saprot, kad ir kļūdījies, un nekautrējas atvainoties. Kurš nevēlētos labāk koncentrēties uz to, kas jādara, un atbrīvoties no nepārtrauktas domu murgošanas, kas novērš uzmanību? Kā būt draugs pats sev un tādējādi kļūt pašpārliecinātākam? Kā atbalstīt draugus? Kā konstruktīvi strīdēties?

Šī grāmata nepiedāvā gatavus risinājumus, bet gan iespēju ieskatīties sevī, satikt visa veida jūtas un palielināt savu labsajūtu un laimi. Pat no visneiedomājamākajām pieredzēm var kaut ko iemācīties. Regulāri veicot grāmatā sniegtos vingrinājumus, jūs varat piedzīvot, kā jūsu dzīve sāk mainīties. Sākumā varat izmēģināt pat vienu vingrinājumu. Izmaiņas sākas jūsu galvā, bet to ietekme sniedzas tālāk.
Grāmata arī mudina vecākus saskatīt un atbalstīt savu pusaudžu un jauniešu centienus apgūt emocionālās prasmes un tikt galā ar grūtībām.

Šī prece jau ir pārdota

6 €

Vilx