Oriģinālajā iepakojumā un/vai ar birku

Jauns

Jauns bez birkas un/vai mazlietots bez defektiem

Kā jauns

Mazlietots ar sīkiem defektiem, kas norādīti preces aprakstā

Labs

Lietots, ar redzamām lietojuma pazīmēm, kas norādītas preces aprakstā

Viduvējs

Võivad esineda vähesed kasutusjäljed, mis on välja toodud kirjelduses

"Miks me magame" Une ja unenägude vägi, Matthew Walker.

Kõvakaaneline, 390lk, 2018a.

„Hämmastav läbimurre! Teadlased on avastanud uue revolutsioonilise mooduse eluiga pikendada. See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ning hoiab ära külmetushaigused ja gripi, lisaks vähendab teie infarkti-, insuldi- ja diabeediriski. Suureneb teie õnnetunne ning vähenevad rusutus ja ärevus. Pakub huvi?“

Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Kuni viimase ajani puudus teadusel vastus, miks me üldse magame või milleks uni hea on. California Berkeley ülikooli neuroteadlane, professor Matthew Walker uurib kõige värskemate teadusuuringute toel, mis on uni, kuidas see on tekkinud ja miks inimesel seda ülepea vaja on. Muu hulgas peatub ta kellakeeramise ja koolitundide algusaja tervisemõjudel, kuid näitab ka, kuidas une abil vähendada terviseriske, pikendada eluiga ja kasvõi õppida eksamiks. Raamatu lisas jagab autor näpunäiteid ja võtteid une parandamiseks.

Matthew Walker sai oma teaduskraadid neuroteaduses ja neurofüsioloogias Suurbritannia Nottinghami ülikoolist ja terviseuuringute nõukogult Londonis ning seejärel asus tööle USA Harvardi ülikooli arstiteaduskonna psühhiaatriaprofessorina. Praegu on Walker neuroteaduse ja psühholoogiaprofessor USA California ülikoolis Berkeleys, kus ta juhib oma asutatud unekeskust. Walkeri teadustöö teemaks on une mõju inimese tervisele, ta on avaldanud üle saja teadusartikli ning pälvinud mitmeid teadusauhindu ja -preemiaid.

New York Timesi bestseller Sunday Timesi bestseller Observeri, Sunday Timesi, Financial Timesi, Guardiani, Daily Maili ja Evening Standardi aasta raamat 2017.

bundling

omniva

smartpost

uponAgreement

Käest kätte tooted ainult Mustamäe ja Nõmme turu piirkonnas.

Miina T

"Kāpēc mēs guļam" Miega un sapņu spēks, Metjū Vokers.

Cietais vāks, 390 lappuses, 2018. gads.

"Pārsteidzošs atklājums! Zinātnieki ir atklājuši jaunu revolucionāru veidu, kā pagarināt dzīves ilgumu. Tas uzlabo atmiņu un palielina radošumu, piešķir pievilcīgāku izskatu, uztur ķermeni slaidu un samazina apetīti. Šī metode aizsargā jūs no vēža un demences, kā arī novērš saaukstēšanos un gripu, turklāt samazina infarkta, insulta un diabēta risku. Palielinās jūsu laimes sajūta, samazinās depresija un trauksme. Interesē?"

Miegs ir viens no svarīgākajiem, bet vismazāk saprastajiem cilvēka dzīves un veselības aspektiem. Līdz nesenam laikam zinātnei nebija atbildes uz jautājumu, kāpēc mēs vispār guļam vai kam miegs ir vajadzīgs. Kalifornijas Universitātes Bērklijas neirozinātnieks profesors Metjū Vokers pēta, balstoties uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem, kas ir miegs, kā tas ir radies un kāpēc cilvēkam tas vispār ir nepieciešams. Starp citu, viņš apskata pulksteņa grozīšanas un skolas stundu sākuma laika ietekmi uz veselību, kā arī rāda, kā ar miega palīdzību samazināt veselības riskus, pagarināt dzīves ilgumu un pat mācīties eksāmenam. Grāmatas pielikumā autors dalās ar padomiem un paņēmieniem miega uzlabošanai.

Metjū Vokers ieguva zinātniskās grādus neirozinātnē un neirofizioloģijā Lielbritānijas Notingemas universitātē un Medicīnas pētījumu padomē Londonā, pēc tam strādāja kā psihiatrijas profesors Hārvarda Medicīnas skolā ASV. Pašlaik Vokers ir neirozinātnes un psiholoģijas profesors Kalifornijas Universitātē Bērklijā, kur vada savu dibināto miega centru. Vokera zinātniskā darbība ir vērsta uz miega ietekmi uz cilvēka veselību; viņš ir publicējis vairāk nekā simts zinātnisku rakstu un saņēmis vairākas zinātniskās balvas un apbalvojumus.

New York Times bestsellers, Sunday Times bestsellers, Observer, Sunday Times, Financial Times, Guardian, Daily Mail un Evening Standard 2017. gada gada grāmata.

Šī prece jau ir pārdota

25 €

Miina T