Oriģinālajā iepakojumā un/vai ar birku

Jauns

Jauns bez birkas un/vai mazlietots bez defektiem

Kā jauns

Mazlietots ar sīkiem defektiem, kas norādīti preces aprakstā

Labs

Lietots, ar redzamām lietojuma pazīmēm, kas norādītas preces aprakstā

Viduvējs

Minimaalselt või üldse mitte kasutatud - defektide ja kasutusjälgedeta

Sinu uus sina
Monika Kahro

Pehmekaaneline, 215 lehekülge, 2024

Kõik kehakaalu langetamisest - toitumine, mõtteviis ja püsivate tulemuste saavutamine.

See raamat on Sinule, kes Sa soovid oma elukvaliteeti parandada tervisliku kehakaalu, toitumise ning aktiivsema elustiili abil. Sa soovid näha enda tõelist potentsiaali, seda, milline Sinu keha tegelikult olla võiks, ja kogeda, milleks Sa tegelikult suuteline oled? Ihkad elada, tulvil ehedat elujõudu, tunnetada endas pulbitsevat energiat ning nautida sisemist enesekindlust? Ja saavutada seda kõike meeldivas tasakaalus, järgides lihtsaid ja loogilisi toitumispõhimõtteid, ning selle kõige juures korra nädalas ka elu nautida.Jah, see on võimalik!

Paindlik toitumine, mõtteviis, esimesed lihtsad sammud, maitsvate roogade retseptid ning juhised jõutreeningutega alustamiseks. Lisaks kuhjaga motivatsiooni ja müütide purustamist. – Kõik, mida vajad tõeliseks, tervislikuks ja püsivaks kehakaalu langetamiseks.

https://rahvaraamat.ee/et/raamatud/psuhholoogia-ja-tervis/toitumine/sinu-uus-sina/1980445

bundling

fromHandToHand

omniva

smartpost

uponAgreement

bookish

Tava jaunā es
Monika Kahro

Mīkstās vāks, 215 lapaspuses, 2024

Viss par svara samazināšanu - uzturs, domāšanas veids un pastāvīgu rezultātu sasniegšana.

Šī grāmata ir Tev, kurš vēlies uzlabot savu dzīves kvalitāti ar veselīgu svaru, uzturu un aktīvāku dzīvesveidu. Tu vēlies redzēt savu patieso potenciālu, to, kādam Tavs ķermenis patiesībā varētu būt, un piedzīvot, kam Tu patiesībā esi spējīgs? Ilgojies dzīvot, pilns īstas dzīvības spēka, sajust sevī burbuļojošu enerģiju un izbaudīt iekšējo pašpārliecinātību? Un sasniegt visu to patīkamā līdzsvarā, ievērojot vienkāršus un loģiskus uztura principus, un tajā pašā laikā vienu reizi nedēļā arī izbaudīt dzīvi. Jā, tas ir iespējams!

Elastīgs uzturs, domāšanas veids, pirmie vienkāršie soļi, gardu ēdienu receptes un norādījumi spēka treniņu uzsākšanai. Papildus daudz motivācijas un mītu laušanas. – Viss, kas Tev nepieciešams īstai, veselīgai un pastāvīgai svara samazināšanai.

https://rahvaraamat.ee/et/raamatud/psuhholoogia-ja-tervis/toitumine/sinu-uus-sina/1980445

Šī prece jau ir pārdota

6 €

bookish